A separação dos pais da Miley

A separação dos pais da Miley
Quem vive esse momento é Miley Cyrus: depois de 17 anos de casamento, os pais dela, Billy Ray e Tish, anunciaram o divórcio recentemente. Fontes próximas da família declararam à revista People que Miley está bem deprê com a situação: “A Miley não vai tomar partido algum,mas ela anda muito chateada.”

Segundo o site da revista OK!, Miley, que já é baladeira, tem saído ainda mais para fugir da situação. “Ela está se sentindo presa entre seus pais" – sua mãe pergunta o que seu pai disse e vice-versa – o que é muito comum entre pais recém-separados. Parece que tudo está caindo em seus ombros, e isso não é justo”, disse uma fonte ao site OK!.

Miley, dias antes de comemorar seu aniversário de 18 anos, contou à MTV que gostaria de viajar com a família para a praia, para “passarem um tempo juntos.” No fim das contas, a viagem não deu certo, mas a cantora não deixou de comemorar a data com os amigos.

Que tal fazer um alongamento adequado para ficar em forma para o Carnaval?!!

Exercícios de alongamento

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     É um fim de tarde de temperatura amena e você decide fazer uma pequena corrida. Então você coloca seu tênis, camiseta e faz aquele alongamento de sempre. Alinha os dois pés, dobra a coluna para frente, tocando o solo com as mãos. Estica a panturrilha. Dá dois ou três pulos para aquecer o sangue e vai embora! Errado. Errado. Errado!
Novas pesquisas e estudos revelam que maneira como fazíamos nossos alongamentos não são nada benéficas, podendo até mesmo ser prejudiciais.
O Banco de Saúde reuniu aqui 5 segredos para o alongamento perfeito.

1. Faça um aquecimento primeiro

Para melhorar a extensão dos movimentos e evitar lesões, é necessário alongar-se, mas nunca faça um alongamento com os músculos frios. O ideal é realizar uma caminhada ou uma corrida leve por 5 minutos. Este aquecimento bombeia sangue e aumenta a temperatura muscular, o que torna as fibras de colágeno mais elásticas.

2. Alongamento dinâmico

Após o aquecimento, realize alongamentos dinâmicos. Alongamento dinâmico significa realizar movimentos lentos e controlados ao invés de simplesmente de manter o músculo esticado. Podem ser movimentos circulares com os braços, rotacionar o quadril, ou movimentos fluídos como na yoga.

• Marcha: Lentamente eleve sua perna a frente, dando passos sem dobrar o joelho. Pode realmente parecer que você está marchando, mas na verdade está alongando a parte anterior da coxa e os glúteos.
• Levantamento de joelhos: Enquanto você caminha ou corre, eleve os joelhos a frente, como estivesse tentando encostá-los em seu peito.
• Chute na bunda: Enquanto você caminha ou corre, dobre o joelho, elevando seu pé até que ele encoste a sola ou calcanhar no glúteo. Chutar a própria bunda neste caso, não é punição, mas sim um alongamento para o quadríceps, músculo da parte anterior da coxa.

Realize várias repetições de 30 segundos cada, seguindo seu próprio ritmo. Os movimentos devem ser controlados, e caso você sinta cansaço, interrompa para guardar energia para o exercício alvo, seja ele uma corrida, futebol, malhação, bicicleta ou aula de ginástica aeróbica.

3. Alongamento estático

Após o exercício, é hora dos alongamentos estáticos. Muitas pessoas realizam estes alongamentos antes e não fazem nada após o treino. Isto é um erro comum.
O alongamento estático é esticar um grupo muscular e mantê-lo em tal posição em torno de 30 segundos. Isto propiciará alongamento e flexibilidade ao músculo.
É importante buscar orientações sobre aquecimento e alongamento direcionadas ao exercício ou esporte que você pratica, para que sejam trabalhados grupamentos musculares com maior atenção.

4. Nada de dor

Nunca se alongue até ponto de sentir dor. Esqueça a frase “no pain, no gain” ou “sem dor, sem ganho”. O alongamento dinâmico deve ser suave e confortável. Enquanto o alongamento estático, após os exercícios, deve ser conduzido até um ponto de um leve desconforto referente à sensação do músculo esticando, mas não deve ser doloroso.

5. Alongar para relaxar

Em tempos de estresse como os atuais, os alongamentos podem ajudar. Em momentos de estresse emocional, os músculos do corpo contraem-se, como se estivessem preparando-se para uma batalha. No entanto esta tensão causa dor e desconforto. Técnicas de gerenciamento do estresse por meio de alongamentos são efetivos tanto para relaxar o corpo, quanto a mente.

Você faz ideia de como é namorar um famoso?!

                                                       

A maioria das garotas já sonhou em namorar um famoso. O que elas não sabem é que não é tão fácil a vida de namorada desses garotos. Eles têm milhares de fãs (algumas até "dão em cima" deles), agendas apertadas, compromissos durante o fim de semana. Fora isso, elas ainda precisam conciliar estudo, trabalho e família com a agenda do namorado... ufa! Precisa ter muito jogo de cintura pra conseguir manter o relacionamento. Entrevistamos algumas garotas que vivem essa realidade e cada uma tem sua opinião sobre ciúme, fãs e agenda. Mas em um ponto todas são unânimes: é preciso muito companheirismo e confiança de ambas as partes para fazer o namoro dar certo. Descubra como elas conseguem enfrentar todas essas dificuldades e levar o romance pra frente.

Simples assim

"Nós nos conhecemos em julho de 2008 e começamos a namorar só um ano depois. Como tenho muitos amigos músicos, já estava acostumada com a rotina complicada do Gabriel. Mesmo assim, é difícil lidar com a questão do ciúme. No começo eu sofria mais com isso, mas hoje já lido bem melhor. Eu tenho de ter autoconfiança e, também, confiança nele, senão, fico louca. Já agenda é bem fácil de resolver. Nós passamos bastante tempo juntos.

Como ele trabalha mais de fim de semana, eu aproveito pra visitar meus pais, que moram no interior de São Paulo. Por isso, conseguimos nos ver quase todos os outros dias da semana. E sempre que ele tem shows por perto eu vou vê-lo tocar, pois ele faz questão que eu vá. Só não vou às apresentações que são muito longe, porque não curto ficar muito tempo na van, cheia de garotos (risos!)."

Steffanie Ventura, namorada do Gah, guitarrista do Fake Number (foto)

O cara

"Eu conheci o Fernando (Alemão) em 2008, em um programa de rádio em Florianópolis, onde eu moro. Na época, eu até conhecia algumas músicas de pagode, mas não sabia o nome das bandas, dos integrantes, essas coisas. Mas acabamos ficando amigos e, mais ou menos um ano depois, começamos a namorar. Ele é um namorado muito dedicado. Faz questão da minha presença nos shows e me passa bastante confiança. Então, eu não tenho ciúme. Dá pra ver as fãs periguetes, mas essas eu nem considero, porque elas não são fãs de verdade, são oportunistas tentando se dar bem. Mas das fãs verdadeiras eu não tenho ciúme e já até fiquei amiga de algumas. Eu o amo e quero que a carreira dele dê sempre certo.

Por isso, eu quero mais é que ele tenha muitas fãs e sempre que vou ver um show, morro de orgulho! Nós dois temos uma agenda muito apertada, pois eu sou personal trainer e repórter de futebol de uma rádio de Floripa, então, nos fins de semana, ele tem de fazer os shows com a banda e eu cubro jogos de futebol. Mas quando tem um tempo livre, ele vem pra cá, e vice-versa. Ele é o cara da minha vida, então, todo esse esforço vale a pena!"

Priscila Barbi, namorada do Alemão, percursionista do Jeito Moleque

Amor incondicional

"Eu não conhecia ninguém do meio artístico quando fui apresentada ao Cristiano e nem imaginava que ele iria ser famoso. Só depois fiquei sabendo que ele participaria de Malhação ID. Começamos a namorar e ele estava gravando a novela, mas as cenas dele ainda não tinham ido ao ar. Por isso, tive tempo pra me acostumar com a ideia de ele ser ator, ser reconhecido nas ruas, gravar cenas com outras garotas. Então, não tive problemas com o ciúme. Eu percebi que esse é o trabalho dele e eu dou a maior força! Não posso ir ao Projac acompanhar as gravações, pois estudo muito e não tenho tempo. Mas faço questão de assistir na televisão, mesmo.

O mais engraçado é que dificilmente alguma fã o aborda quando estou com ele. Quem mais aponta e pede pra tirar fotos são as crianças. Mas quando não estou perto ele conta que algumas pessoas vêm falar com ele. É legal namorar um ator e viver um pouco desse mundo. Pude até conhecer grande parte do elenco da novela. Mas o carinho que eu sinto por ele não muda em nada. Eu não gosto nem mais, nem menos por ele ser famoso."

Giulia Perez, namorada do ator Cristiano Sauma, de Malhação ID

Ciumenta

"Eu já tinha ido a shows da banda, conhecia o trabalho deles, mas não sabia os nomes de cada um. Quando o conheci, por meio de um amigo em comum dele e do meu irmão, fiquei impressionada, porque nunca imaginei que iria conhecê-lo. Mas, no final das contas, foi tudo normal. Nós conseguimos conciliar bem a nossa agenda, já que, mesmo eu morando no Rio de Janeiro e ele em São Paulo, nós dois trabalhamos durante o fim de semana. Nos vemos durante a semana e ele vem pro Rio. Sempre que dá, eu vou aos shows, pois gosto de acompanhar o trabalho dele.

O meu maior problema é que sou extremamente ciumenta. Por isso, é um pouco difícil lidar com a profissão dele. Não tenho ciúme necessariamente das fãs, mas de outras garotas. No começo brigávamos muito por causa disso. Agora, eu me apoio no que ele me diz e demonstra pra conseguir superar isso. Ainda brigamos, mas também conversamos bastante e eu aprendi a lidar com o problema, e é isso que me dá confiança pra continuar nosso relacionamento."

Ana Flavia Simões, namorada do Felipe, violonista do Jeito Moleque

Namorado disputado

A produtora de moda Natália Francisco namora o ator e vocalista da banda Hori, Fiuk, há mais de um ano. Quando se conheceram, ele ainda não era famoso. Então, foi um pouco difícil pra ela se acostumar com o sucesso repentino dele. Os dois costumavam fazer tudo juntinhos e, agora, ela precisa lidar com o assédio das fãs e da imprensa, pois é o momento dele. Ela está se acostumando à nova rotina do Fiuk e o apoia em seus projetos. Natália costuma acompanhar as apresentações da banda Hori e, quando está presente, Fiuk só tem olhos pra ela. Garota de sorte!

Quando os dois são famosos

A atriz e cantora Mariana Rios namora Di Ferrero, vocalista do NX Zero, há mais ou menos um ano. Ela já confessou que, no começo do namoro, achou que a distância iria atrapalhar, mas, no final das contas, deu tudo certo. Mari disse que a distância até ajuda o relacionamento a não cair na rotina. Ela sempre vai aos shows do NX Zero e Di adora. Ele, por sua vez, sempre a procura na plateia. Os dois tentam passar o máximo de tempo juntos, mas nem sempre é possível por causa das agendas dos dois. Mesmo assim, costumam se ver com bastante frequência.

Como é as férias ideas para seu signo?

 
Áries
Agitadas e com muito bom humor, as férias das arianas são sinônimo de badalação. Uma pode pedida é aproveitar o tempo livre para fazer novas amizades e descobrir lugares novos. Invista em locais onde você nunca foi, que tenha piscina – ou lago, muitas festas e alguns shows. Um cruzeiro é uma ideia bem original para uma menina tão in!

Touro
Touro é o signo da garota que gosta de fica a toa nas férias, relaxar mesmo e curtir a natureza. Então, é melhor evitar lugares muito badalados e com bagunça. Prefira o campo ou hotéis fazenda onde vai poder, facilmente, recarregar as energias. Quem sabe, você não encontra uma árvore bem bonita para ficar debaixo e ler um livro, ou uma piscina com cachoeira artificial para tomar sol e relaxar muito?

Gêmeos
Gêmeos é um signo muito cosmopolita. Onde houver animação, você se sentirá em casa! Sendo assim, o local mais badalado do momento, onde estão todos os seus conhecidos – e pessoas novas que você logo tratará de conhecer – é o que te faz feliz nas férias. Se puder fazer uma viagem, escolha cidades movimentadas, onde possa visitar monumentos e exposições famosas de dia, e sair para baladinhas à noite.

Câncer
Apaixonada por viagens, não importa para onde, a canceriana gosta de ter boas lembranças e muitas histórias para contar. Prefere viajar em família ou com sua BFF, mas nunca sozinha. Cantinhos românticos, lugares badalados e centros de compras fazem sua alegria nas férias. Extremamente sensível ao ambiente, a canceriana deve dar preferência a lugares históricos ou bem divertidos para se desligar do estresse de casa e da escola.

Leão
Descobrir novos lugares, fazer amizades, ter histórias para contar e tuitar muito é a cara da leonina que adora badalação. Sendo um signo apaixonado e caloroso, você gosta, sobretudo de destinos turísticos com clima tropical. Então, nada de lugares afastados da cidade e sem muito o que fazer. Agende saídas com amigas bem divertidas e xô desanimo! Suas férias têm que valer a pena para você voltar em agosto com a corda toda!

Virgem
Supercuriosa, a virginiana ama descobrir lugares e voltar das férias com muitas histórias. Museus, vilarejos escondidos e cidades antiguinhas e fashions (que ninguém conhece) fazem a alegria da garota de virgem. Seu destino ideal de férias deve te proporcionar uma nova experiência, então, nada de ir para lugares que já conhece! ;D

Libra
Librianas adoram passeios românticos. O programa ideal de férias é um passeio a alguma cidadezinha fofa com castelos, lagos, barcos, pontes antigas e palácios famosos – tudo para se sentir dentro de um filme. Piqueniques românticos, passeios pela beira-mar no fim da tarde, seja qual for o destino escolhido, o fundamental é que nas suas férias é o cenário seja protagonista.

Escorpião
Emoções fortes resumem o que as garotas de escorpião gostam. Então, muitas aventuras devem fazer parte do roteiro de viagem, com lugares com água, montanha russa, rappel ou, que tal, um pára-quedas? A diversão tem que ser garantida, só cuidado para não exagerar e deixar a família de cabelos em pé.

Sagitário
Estar junto à natureza é um prato cheio para a sagitariana recarregar as energias. Andar a cavalo, pescar, nadar em um lago e passeios pelo campo são suas férias ideais. Por isso, prefira ir a um lugar sossegado, como o campo, fazendas ou interior. Nada de escolher viagens em que se fiquei muito tempo no mesmo lugar, ok? Bom, quem sabe alguma amiga não tem uma chácara legal que você possa passar alguns dias com ela? Será pura diversão.

Capricórnio
Superdedicadas, garotas de capricórnio se esforçam para que as férias saiam perfeitas, tanto é que às vezes acabam nem curtindo os momentos por correr tanto de um lado para o outro com seus roteiros malucos. Uma dica: apreciam lugares de requinte, onde o conforto material seja absoluto e viva os momentos para que eles não passem despercebidos com tantos afazeres. Desliguei-se um pouco!

Aquário
Aquário é um signo daquela que nasceu para estar rodeada de amigos. Um road trip (viagem com os amigos em que se percorre o máximo de lugares, sem compromissos nem horários para cumprir) é a melhor férias do mundo para essa garota agitada e popular. Se você puder estar simultaneamente perto do mar e da cidade, melhor, porque, perder tempo não é para você!

Peixes
Sonhadoras e românticas, piscianas não gostam de se sentir pressionadas por roteiros de férias fechadas. Por isso, preferem lugares tranquilos onde se possa criar seu próprio plano de viagem e ter tempo de fazer as comprinhas básicas. Casa de amigos em grandes centros, ou praias e cruzeiros românticos com show divertidos são uma boa pedida para você que pensa em curtir os 30 dias com alegria e sem estresse.

Para quem gostou do artigo anterior sobre os esmaltes de acordo com seu Horócopo vai gosta desse artigo MAKE DE ACORDO COM SEU HORÓSCOPO

Áries

As arianas gostam de uma aparência natural. Portanto, devem apostar em sombras nude, gloss suave nos lábios e máscara para os cílios incolor. Um traço fino de lápis preto em torno dos olhos pode ser usado para realçar seu olhar alegre e sincero.

Touro

O destaque do rosto da taurina é a boca, então, muito brilho nos lábios é o que você gosta - e é onde deve investir! Pó queimador (blush cor de bronze) é superindicado para dar um toque de vivacidade às maçãs do rosto e deixar a sua pele aveludada, com cara de "fui para praia".

Gêmeos

Antes da maquiagem, um truque: aplique compressas de chá de camomila gelado sobre as olheiras e diga "Oi" para olhos sedutores! Depois, passe um corretivo das manchinhas e fique com pele de bebê. Sombras em tons de pérola, contorno marrom nos olhos e máscara preta nos cílios são perfeitos pra você!

Câncer

Seu temperamento sonhador combina com uma maquiagem bem elaborada, sem perder a delicadeza. Que tal um olhar romântico? Aposte em tons pérola e rímel colorido. Para o rosto, pó compacto bege-rosé combinado com gloss do mesmo tom. Libere a diva que existe em você!

Leão

Vaidosa sem limite, maquiagem é obrigação no nécessaire da leonina. Seus olhos são atraentes e brilhantes, então, realce-o com um traço de lápis preto e esfume. Os lábios devem ser valorizados com um batom cor de boca, já que seu foco são os olhos. Mas lembre-se: os exageros podem pesar!

Virgem

A aparência de quem acaba de sair do banho é a marca da discreta virginiana. Por isso, sua maquiagem deve ser a mais leve possível. Pó translúcido e gloss em tom pastel são seus produtos must-have. Se você quiser um make mais elaborado, invista em um traço fino de delineador preto e use máscara para cílios transparente.
Libra
Você ama tons de rosa, então eles marcam presença no seu rosto o tempo todo, pois refletem a suavidade do seu estilo. Blush rosa-queimado e sombra grafite realçam seus traços delicados, ao mesmo tempo em que garantem a elegância que você gosta de manter. Ah, mais um detalhe: sobrancelhas bem-desenhadas são essenciais, viu?

Escorpião

Garota de atitude, seu olhar firme e penetrante é o ponto alto em sua beleza. Usar lápis preto para contornar os olhos deixa você ainda mais diva. O delineador, com aquele traço puxadinho (estilo gatinho), é a pura expressão da sua personalidade marcante. No batom, pegue leve e opte por tons claros para equilibrar o visual.

Sagitário

O primeiro conselho para você é maneirar e não carregar demais na maquiagem, ok? Prefira pó translúcido em tom nude e sombra cor de terra, que vão deixar seu rosto natural. Para os lábios, escolha batons de cores alegres e muito gloss, para aumentar a boca!

Capricórnio

Os tons que vão do alaranjado ao marrom são ideais para a típica capricorniana, que não gosta de chamar atenção para a maquiagem. Use pó compacto no tom da pele, só para corrigir imperfeições, e abuse do gloss incolor. Arrasa gata!

Aquário

Bem original e moderna, você gosta de experimentar novos traços e cores o tempo todo. O pó deve ser bem natural, assim, você pode soltar seu lado extravagante com sombras e batons que tenham glitter e muita cor. Só cuidado para não misturar tudo e ficar parecendo a rainha do Carnaval.

Peixes

Pó translucido, sombras cintilantes e gloss néon: eis a combinação característica de uma pisciana fashionista. Aproveite a modinha dos batons coloridos (azul, laranja e roxo) e combine com rímel e pó compacto cor da pele para não carregar o visual. Fique linda!

Miley é cafona segundo Top Top MTV

Miley é cafona segundo Top Top MTV

Dia 29/07/09 no programa Top Top da MTV Brasil, o tema foi "Cafonas" e Miley Cyrus estava na 8ª posição. Alegaram que ela tem o visual cafona por não usar roupas que sejam de acordo com a sua idade! Eles mostraram alguns clipes da cantora (Fly on the Wall, 7 Things e Start All Over) e logo mostraram a foto da Miley no Oscar que ocorreu no começo do ano de 2009 e também mostraram fotos de Miley na praia com um vestido "cafona", além de Miley, as Pussycat Dolls, Lil' Wayne, Lady GaGa, MGMT e outros artistas estavam também na lista.
Fonte: Miley Cyrus Brasil. 

Choquei!!! Nâo sabia que havia acontecido isso!!! E vocês??!!!!

OS DEZ CASAIS MAIS BONITOS DE HOLLYWOOD

• Vanessa Hudgens e Zac Efron.
• Blake Lively e Penn Badgley
• Miranda Kerr e Orlando Bloom
• Rachel Bilson e Hayden Christensen
• Miley Cyrus e Liam Hemsworth          
• Kate Bosworth e James Rousseau
• Kristen Stewart Robert Pattinson
• Jennifer Lopez e Marc Anthony  
• Ashley Olsen e Justin Bartha
• Angelina Jolie e Brad  Pitt

Que casais mais fofuxos!! né?!